Nourrir son bĂ©bĂ© est l’acte le plus naturel qui soit mais il peut aussi ĂȘtre une vraie source d’inquiĂ©tude.
AprĂšs un parcours d’allaitement (au sein ou au biberon) qui vous est propre vous commencez Ă rĂ©flĂ©chir Ă la prochaine Ă©tape: la diversification. Mais comment si prendre ?
Vous avez entendu parler de la Diversification MenĂ©e par l’Enfant, mais par manque d’informations (ou Ă CAUSE d’informations contradictoires) vous hĂ©sitez Ă vous lancer ? Et si finalement, vous sentiriez-vous plus Ă l’aise avec une diversification « classique » ?
Militante d’une maternitĂ© respectĂ©e, de parentalitĂ© bienveillante et passionnĂ©e par la nutrition pĂ©diatrique, je vous accompagne dans cette grande aventure qu’est la diversification alimentaire. Classique ou en autonomie ? Parlons-en afin que vous fassiez le choix le plus cohĂ©rent pour vous et votre bĂ©bĂ©.
Qu’entend t’on par diversification alimentaire ?
La diversification alimentaire consiste Ă introduire des aliments autres que le lait (aliments solides) dans l’alimentation du nourrisson allaitĂ© ou recevant du lait pour nourrissons. Elle conduit progressivement Ă une alimentation familiale vers lâĂąge de 1 Ă 2 ans.
L’Ăąge de la diversification a beaucoup changĂ© au fil du temps. Actuellement, la diversification est dĂ©butĂ©e chez un nourrisson en bonne santĂ© au plus tĂŽt aprĂšs l’Ăąge de 4 mois rĂ©volus et au plus tard Ă l’Ăąge de 6 mois. La diversification chez les enfants Ă risque d’allergie est identique Ă celle des enfants non allergiques.
IdĂ©alement, il y a un ordre Ă respecter pour introduire les diffĂ©rents groupes dâaliments entre 4 et 6 mois.
Une fois la diversification commencĂ©e, il est recommandĂ© dâintroduire sans tarder les allergĂšnes alimentaires majeurs tels que les produits laitiers, lâoeuf et lâarachide, que lâenfant soit Ă risque dâallergie (personnes allergiques dans la famille) ou non.
Il est déconseillé de :
- commencer la diversification avant l’Ăąge de 4 mois rĂ©volus ;
- la retarder au-delĂ de 6 mois, mĂȘme chez les enfants Ă risque d’allergie alimentaire (pĂšre, mĂšre, frĂšre ou sĆur allergique). Le lait pour nourrissons ne couvrent pas suffisamment les besoins nutritionnels nĂ©cessaires au bon dĂ©veloppement de l’enfant Ă partir de cet Ăąge.
La Diversification MenĂ©e par l’Enfant, qu’est-ce que c’est ?
La DME est une méthode basée sur :
- La proposition de morceaux sécuritaires dÚs 6 mois*.
- La gestion autonome du repas : Votre bĂ©bĂ© sâalimente seul, tout en respectant ses signaux de faim.
- Le plaisir de découvrir les aliments sous leur format « naturel ».
- Le développement précoce de la motricité fine ainsi que de la stimulation des mouvements masticatoires.
- Les recommandations Internationales et Nationales, en matiÚre de diversification alimentaire (OMS, HAS, Santé Canada et INPES).
Pas d’inquiĂ©tude, pour les petits n’ayant pas encore de dents, le travail des gencives, de la langue et de la salive, suffit pour manger des morceaux sĂ©curitaires !
*Demandez toujours lâavis dâun spĂ©cialiste, avant de dĂ©buter la DME pour : les bĂ©bĂ©s prĂ©sentant des troubles anatomiques, troubles neurologique, bĂ©bĂ© Ă risque de dysphagie, bĂ©bĂ© Ă risque dâanĂ©mie, bĂ©bĂ©s prĂ©maturĂ©s.
Les ateliers se font en visio. J’aborde toutes les notions Ă connaĂźtre pour pratiquer sereinement et en toute sĂ©curitĂ© la diversification alimentaire. Je vous remets des supports d’informations pratiques et nutritionnelles, ainsi que des menus de saison Ă©quilibrĂ©s.
L’atelier privĂ© diversification classique dure 30 minutes et est au tarif de 35âŹ.
L’atelier privĂ© DME dure 1h et est au tarif de 55âŹ.
Le suivi est inclus et je reste à évidemment à votre disposition par SMS afin de répondre rapidement à toutes vos questions.