Accompagnement Ă  la diversification alimentaire

Nourrir son bĂ©bĂ© est l’acte le plus naturel qui soit mais il peut aussi ĂȘtre une vraie source d’inquiĂ©tude.
AprĂšs un parcours d’allaitement (au sein ou au biberon) qui vous est propre vous commencez Ă  rĂ©flĂ©chir Ă  la prochaine Ă©tape: la diversification. Mais comment si prendre ?

Vous avez entendu parler de la Diversification MenĂ©e par l’Enfant, mais par manque d’informations (ou Ă  CAUSE d’informations contradictoires) vous hĂ©sitez Ă  vous lancer ? Et si finalement, vous sentiriez-vous plus Ă  l’aise avec une diversification « classique » ?

Militante d’une maternitĂ© respectĂ©e, de parentalitĂ© bienveillante et passionnĂ©e par la nutrition pĂ©diatrique, je vous accompagne dans cette grande aventure qu’est la diversification alimentaire. Classique ou en autonomie ? Parlons-en afin que vous fassiez le choix le plus cohĂ©rent pour vous et votre bĂ©bĂ©.

Qu’entend t’on par diversification alimentaire ?

La diversification alimentaire consiste Ă  introduire des aliments autres que le lait (aliments solides) dans l’alimentation du nourrisson allaitĂ© ou recevant du lait pour nourrissons. Elle conduit progressivement Ă  une alimentation familiale vers l’ñge de 1 Ă  2 ans.

L’Ăąge de la diversification a beaucoup changĂ© au fil du temps. Actuellement, la diversification est dĂ©butĂ©e chez un nourrisson en bonne santĂ© au plus tĂŽt aprĂšs l’Ăąge de 4 mois rĂ©volus et au plus tard Ă  l’Ăąge de 6 mois. La diversification chez les enfants Ă  risque d’allergie est identique Ă  celle des enfants non allergiques.

IdĂ©alement, il y a un ordre Ă  respecter pour introduire les diffĂ©rents groupes d’aliments entre 4 et 6 mois.

Une fois la diversification commencĂ©e, il est recommandĂ© d’introduire sans tarder les allergĂšnes alimentaires majeurs tels que les produits laitiers, l’oeuf et l’arachide, que l’enfant soit Ă  risque d’allergie (personnes allergiques dans la famille) ou non.

Il est dĂ©conseillĂ© de :

  • commencer la diversification avant l’Ăąge de 4 mois rĂ©volus ;
  • la retarder au-delĂ  de 6 mois, mĂȘme chez les enfants Ă  risque d’allergie alimentaire (pĂšre, mĂšre, frĂšre ou sƓur allergique). Le lait pour nourrissons ne couvrent pas suffisamment les besoins nutritionnels nĂ©cessaires au bon dĂ©veloppement de l’enfant Ă  partir de cet Ăąge.
La Diversification MenĂ©e par l’Enfant, qu’est-ce que c’est ?

La DME est une mĂ©thode basĂ©e sur :

  • La proposition de morceaux sĂ©curitaires dĂšs 6 mois*.
  • La gestion autonome du repas : Votre bĂ©bĂ© s’alimente seul, tout en respectant ses signaux de faim.
  • Le plaisir de dĂ©couvrir les aliments sous leur format « naturel ».
  • Le dĂ©veloppement prĂ©coce de la motricitĂ© fine ainsi que de la stimulation des mouvements masticatoires.
  • Les recommandations Internationales et Nationales, en  matiĂšre de diversification alimentaire (OMS, HAS, SantĂ© Canada et INPES).

Pas d’inquiĂ©tude, pour les petits n’ayant pas encore de dents, le travail des gencives, de la langue et de la salive, suffit pour manger des morceaux sĂ©curitaires !

*Demandez toujours l’avis d’un spĂ©cialiste, avant de dĂ©buter la DME pour : les bĂ©bĂ©s prĂ©sentant des troubles anatomiques, troubles neurologique, bĂ©bĂ© Ă  risque de dysphagie, bĂ©bĂ© Ă  risque d’anĂ©mie, bĂ©bĂ©s prĂ©maturĂ©s.


Les ateliers se font en visio. J’aborde toutes les notions Ă  connaĂźtre pour pratiquer sereinement et en toute sĂ©curitĂ© la diversification alimentaire. Je vous remets des supports d’informations pratiques et nutritionnelles, ainsi que des menus de saison Ă©quilibrĂ©s.

L’atelier privĂ© diversification classique dure 30 minutes et est au tarif de 35€.
L’atelier privĂ© DME dure 1h et est au tarif de 55€.

Le suivi est inclus et je reste à évidemment à votre disposition par SMS afin de répondre rapidement à toutes vos questions.